Τι θα πάρεις μαζί σου στο ταπεράκι της παραλίας; Η τέλεια κοτόπιτα χωρίς φύλλο που θα φτιάχνεις ξανά και ξανά
istock Αν ψάχνεις μια εύκολη, χορταστική και υγιεινή επιλογή για το ταπεράκι της παραλίας, αυτή...
διατροφή
Δροσερό και γεμάτο ενέργεια | Το τέλειο καλοκαιρινό smoothie που δεν ήξερες ότι χρειάζεσαι
Unsplash Αν ψάχνεις έναν εύκολο και απολαυστικό τρόπο να δροσιστείς τις ζεστές καλοκαιρινές ημέρες, τότε...
Τραγανά και πεντανόστιμα | Αυτά τα τσιπς κολοκυθιού είναι ο απόλυτος καλοκαιρινός μεζές
istock Λίγα πράγματα θυμίζουν περισσότερο καλοκαίρι από ένα πιάτο με τραγανά τηγανητά κολοκυθάκια που μόλις...
Δεν πρόλαβες ούτε σήμερα να πας γυμναστήριο; Αυτές είναι οι 8 τροφές που αξίζει να βάλεις στο πιάτο σου
iStock Ας είμαστε ειλικρινείς. Δεν είναι κάθε εβδομάδα γεμάτη προπονήσεις, pilates και τρέξιμο. Υπάρχουν περίοδοι...
Mε μελιτζάνα, κολοκυθάκι και καρότο | Η απόλυτη καλοκαιρινή μακαρονάδα με σάλτσα λαχανικών που πρέπει να δοκιμάσεις
istock Αν θέλεις να ετοιμάσεις ένα εύκολο, νόστιμο και θρεπτικό γεύμα, αυτή η μακαρονάδα με...
Ψαροκροκέτες με τη χρυσαφένια κρούστα απο την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου | Ο απόλυτος καλοκαιρινός μεζές
istock Πριν περάσεις στο κυρίως γεύμα, αξίζει να δοκιμάσεις μια συνταγή που συνδυάζει γεύση, απλότητα...
Βελούδινη μους φράουλας με 3 υλικά | Το πιο ελαφρύ γλυκό του καλοκαιριού
istock Η μους φράουλας είναι από τα πιο δροσερά και αγαπημένα γλυκά του καλοκαιριού, καθώς...
Τα οφέλη της πλούσιας σε φυτικές πρωτεΐνες διατροφής για τις γυναίκες #Διατροφή
Οι γυναίκες που καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες πρωτεΐνης, ιδίως από φυτικές πηγές, εμφανίζουν λιγότερες χρόνιες ασθένειες και έχουν περισσότερες πιθανότητες να…
Γιώργος Μουλίνος: Πώς να αυξήσουμε τον μεταβολισμό μας και να μειώσουμε το σωματικό μας λίπος και βάρος
Όλοι μας έχουμε ακούσει τη λέξη θερμίδα. Πόσες θερμίδες έχει αυτό το φαγητό; ΄Η πόσες θερμίδες πρέπει να πάρω για…
Οι γυναίκες μπορούν να παραμείνουν υγιείς με όπλο την πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες διατροφή, λέει νέα έρευνα #Διατροφή
Οι γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν ως όπλο για την υγεία τους την πλούσια σε φυτικές...
Η διατροφή πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να παραμείνουν υγιείς #Διατροφή
Οι γυναίκες που καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες πρωτεΐνης, ιδίως από φυτικές πηγές, εμφανίζουν λιγότερες χρόνιες ασθένειες...
Γιώργος Μουλίνος: Πολύ περισσότερο απ’ ότι πραγματικά χρειαζόμαστε – Συμβουλές για μικρότερες ποσότητες φαγητού
Είναι γεγονός, και δεν νομίζω ότι προσθέτω τίποτα καινούργιο, αν αναφέρω ότι τουλάχιστον το 1/3 των Ελλήνων ενηλίκων είναι υπέρβαροι.…
Γιώργος Μουλίνος: Καταναλώστε λιγότερες θερμίδες χωρίς να τρώτε λιγότερο φαγητό
Δυστυχώς, ακούγεται και αναπαράγεται συνεχώς η άποψη, ότι μόνο μειώνοντας τις θερμίδες μπορούμε να χάσουμε βάρος και για να το…
Γιώργος Μουλίνος: O ρόλος της διατροφής στην πρόληψη των καρδιοαγγειακών νοσημάτων
Είναι γνωστό το γνωμικό πολλών επιστημόνων ερευνητών, οι οποίοι ασχολούνται με την διαιτολογία, που δηλώνουν ότι «είμαστε ό,τι τρώμε». Όπως,…
Γιώργος Μουλίνος: Θερμογένεση και το θερμικό αποτέλεσμα του φαγητού
Σε ένα τυπικό ελληνικό δείπνο την βραδιά των Χριστουγέννων ή της Πρωτοχρονιάς, μπορούμε πολύ εύκολα, να φάμε τουλάχιστον 7000 θερμίδες.…
Γιώργος Μουλίνος: Οι σωστές επιλογές στη διατροφή απαραίτητη προϋπόθεση για καλή υγεία
Πολλές απόψεις έχουν κατά καιρούς διατυπωθεί για την υγεία, οι οποίες σχετίζονται άλλες με το πόσο σημαντική είναι η άσκηση…
Νέα έρευνα: Η χορτοφαγική διατροφή συνδέεται με 39% χαμηλότερες πιθανότητες εμφάνισης Covid-19
Η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λαχανικά, όσπρια και ξηρούς καρπούς και χαμηλή σε γαλακτοκομικά και κρέας συνδέεται με 39%…
Ο Αλ Πατσίνο θα καταβάλλει 30.000 δολάρια τον μήνα για την φροντίδα του μικρότερου γιου του, Ρόμαν
Ο διάσημος ηθοποιός Αλ Πατσίνο (Al Pacino) θα πρέπει να πληρώνει στη πρώην σύντροφό του Νουρ Αλφάλα (Noor Alfallah) πάνω…
Καλλιόπη Γεωργακούλη: «Η Μεσογειακή Διατροφή είναι μια υγιεινή δίαιτα που καλύπτει όλες τις θρεπτικές ανάγκες του οργανισμού»
«Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, και ειδικότερα η διατροφή μπορεί να έχει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη και την αντιμετώπιση του…
Γιώργος Μουλινός: Σύντομες αλλά πολύ χρήσιμες συμβουλές από τον κορυφαίο διατροφολόγο για σωστή διατροφή και στις διακοπές μας – Δείτε το βίντεο
Σύντομες αλλά πολύ χρήσιμες συμβουλές από τον κορυφαίο επιστήμονα - καθηγητή διατροφολόγο, Γιώργο Μουλινό για σωστή διατροφή και στις διακοπές…