Ετικέτα: θερμίδες

Γιώργος Μουλίνος: Καταναλώστε λιγότερες θερμίδες χωρίς να τρώτε λιγότερο φαγητό

Δυστυχώς, ακούγεται και αναπαράγεται συνεχώς η άποψη, ότι μόνο μειώνοντας τις θερμίδες μπορούμε να χάσουμε βάρος και για να το πετύχουμε αυτό πρέπει οπωσδήποτε να καταναλώνουμε λιγότερο φαγητό. Ε, λοιπόν,…

Ο διατροφολόγος Γιώργος Μουλίνος αναλύει το θέμα του μεταβολισμού και των θερμίδων – Οι συμβουλές για την απώλεια βάρους

Όλοι μας έχουμε ακούσει τη λέξη θερμίδα. Πόσες θερμίδες έχει αυτό το φαγητό; ΄Η πόσες θερμίδες πρέπει να πάρω για να χάσω βάρος; ή ακόμη, πόσες θερμίδες πρέπει να πάρω…