Η έγκυρη και άμεση ενημέρωση από την Ελλάδα και τον κόσμο.
Όλοι μας έχουμε ακούσει τη λέξη θερμίδα. Πόσες θερμίδες έχει αυτό το φαγητό; ΄Η πόσες θερμίδες πρέπει να πάρω για να χάσω βάρος; ή ακόμη, πόσες θερμίδες πρέπει να πάρω…
Είναι γεγονός, και δεν νομίζω ότι προσθέτω τίποτα καινούργιο, αν αναφέρω ότι τουλάχιστον το 1/3 των Ελλήνων ενηλίκων είναι υπέρβαροι. Και βέβαια, έχουμε αναφερθεί προηγουμένως σε πολλούς απ’ τους λόγους…
Δυστυχώς, ακούγεται και αναπαράγεται συνεχώς η άποψη, ότι μόνο μειώνοντας τις θερμίδες μπορούμε να χάσουμε βάρος και για να το πετύχουμε αυτό πρέπει οπωσδήποτε να καταναλώνουμε λιγότερο φαγητό. Ε, λοιπόν,…
Είναι γνωστό το γνωμικό πολλών επιστημόνων ερευνητών, οι οποίοι ασχολούνται με την διαιτολογία, που δηλώνουν ότι «είμαστε ό,τι τρώμε». Όπως, επίσης, είναι γεγονός ότι ένα μεγάλο μέρος της ευθύνης, για…
Σε ένα τυπικό ελληνικό δείπνο την βραδιά των Χριστουγέννων ή της Πρωτοχρονιάς, μπορούμε πολύ εύκολα, να φάμε τουλάχιστον 7000 θερμίδες. Αν σκεφτούμε ότι οι ερευνητές λένε ότι με 3500 θερμίδες…
Πολλές απόψεις έχουν κατά καιρούς διατυπωθεί για την υγεία, οι οποίες σχετίζονται άλλες με το πόσο σημαντική είναι η άσκηση στη ζωή μας και τον έλεγχο του άγχους και άλλες…
Σύντομες αλλά πολύ χρήσιμες συμβουλές από τον κορυφαίο επιστήμονα - καθηγητή διατροφολόγο, Γιώργο Μουλινό για σωστή διατροφή και στις διακοπές μας. Δείτε το βίντεο από την ανάρτησή του στο Instagram:…
Είναι γεγονός, και δεν νομίζω ότι προσθέτω τίποτα καινούργιο, αν αναφέρω ότι τουλάχιστον το 1/3 των Ελλήνων ενηλίκων είναι υπέρβαροι. Και βέβαια, έχουμε αναφερθεί προηγουμένως σε πολλούς απ’ τους λόγους…
Όλοι μας έχουμε ακούσει τη λέξη θερμίδα. Πόσες θερμίδες έχει αυτό το φαγητό; ΄Η πόσες θερμίδες πρέπει να πάρω για να χάσω βάρος; ή ακόμη, πόσες θερμίδες πρέπει να πάρω…
Σε ένα τυπικό ελληνικό δείπνο την βραδιά των Χριστουγέννων ή της Πρωτοχρονιάς, μπορούμε πολύ εύκολα, να φάμε τουλάχιστον 7000 θερμίδες. Αν σκεφτούμε ότι οι ερευνητές λένε ότι με 3500 θερμίδες…
Πιστεύω, ότι όλοι μας πρέπει να προβληματιστούμε για το φαινόμενο της παχυσαρκίας το οποίο έχει αρχίσει σιγά-σιγά να παίρνει διαστάσεις επιδημίας τα τελευταία χρόνια και στη χώρα μας, ακολουθώντας τα…
Πρέπει να δεχτούμε ότι αναμφίβολα ο εγκέφαλός μας είναι και αυτός εξαρτώμενος από τον τρόπο της διατροφής μας, δηλαδή από τα θρεπτικά συστατικά που προσλαμβάνουμε δια μέσου των τροφών που…
Είναι πολλές οι φορές που δέχομαι την ίδια ερώτηση από τους ανθρώπους που προσπαθούν να μειώσουν το βάρος τους και αγωνιούν γι αυτό, αν πρέπει μαζί με τη δίαιτα να…
Αν σας έλεγαν ότι ένα προϊόν το οποίο καταναλώνετε σχεδόν καθημερινά (δεν αναφέρομαι σε ένα συγκεκριμένο) περιέχει κιτρικό οξύ, αραβική γόμα, τεχνητή σελουλιόζη, φωσφορικό ασβέστιο, κιτρικό σόδιο, υδρογονωμένα φυτικά λιπαρά,…
Εκτός από τις γενετικές μας διαφορές, οι οποίες δημιουργούν μια ποικιλία στις απαιτήσεις μας για βιταμίνες και μέταλλα, έχουμε και πολλούς άλλους παράγοντες, οι οποίοι μειώνουν την ικανότητα για απορρόφηση…
Είμαι βέβαιος, ότι όλοι θα θέλαμε να μάθουμε, γιατί ορισμένοι άνθρωποι γίνονται παχύσαρκοι, καθώς επίσης και γιατί είναι τόσο δύσκολο να διατηρήσουμε το χαμένο βάρος μας μετά από την προσπάθεια…
Άρθρο του Γιώργου Μουλίνου Θα ήθελα να σας δώσω τη συμβουλή μου όσον αφορά τις τροφές από τις οποίες μπορείτε να τρώτε σε αφθονία (εφόσον, βέβαια, δεν είστε σε δίαιτα)…
Πολλές απόψεις έχουν κατά καιρούς διατυπωθεί για την υγεία, οι οποίες σχετίζονται άλλες με το πόσο σημαντική είναι η άσκηση στη ζωή μας και τον έλεγχο του άγχους και άλλες…
Παχυσαρκία: Ένας σοβαρός κίνδυνος για την υγεία μας Το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των Ηνωμένων Πολιτειών, το 1985, πραγματοποίησε ένα επιστημονικό συνέδριο με θέμα τις συνέπειες της παχυσαρκίας για την υγεία…