Γιώργος Μουλίνος: Πώς να αυξήσουμε τον μεταβολισμό μας και να μειώσουμε το σωματικό μας λίπος και βάρος
Όλοι μας έχουμε ακούσει τη λέξη θερμίδα. Πόσες θερμίδες έχει αυτό το φαγητό; ΄Η πόσες θερμίδες πρέπει να πάρω για…
Γιώργος Μουλίνος
Γιώργος Μουλίνος: Πολύ περισσότερο απ’ ότι πραγματικά χρειαζόμαστε – Συμβουλές για μικρότερες ποσότητες φαγητού
Είναι γεγονός, και δεν νομίζω ότι προσθέτω τίποτα καινούργιο, αν αναφέρω ότι τουλάχιστον το 1/3 των Ελλήνων ενηλίκων είναι υπέρβαροι.…
Γιώργος Μουλίνος: Καταναλώστε λιγότερες θερμίδες χωρίς να τρώτε λιγότερο φαγητό
Δυστυχώς, ακούγεται και αναπαράγεται συνεχώς η άποψη, ότι μόνο μειώνοντας τις θερμίδες μπορούμε να χάσουμε βάρος και για να το…
Γιώργος Μουλίνος: O ρόλος της διατροφής στην πρόληψη των καρδιοαγγειακών νοσημάτων
Είναι γνωστό το γνωμικό πολλών επιστημόνων ερευνητών, οι οποίοι ασχολούνται με την διαιτολογία, που δηλώνουν ότι «είμαστε ό,τι τρώμε». Όπως,…
Γιώργος Μουλίνος: Θερμογένεση και το θερμικό αποτέλεσμα του φαγητού
Σε ένα τυπικό ελληνικό δείπνο την βραδιά των Χριστουγέννων ή της Πρωτοχρονιάς, μπορούμε πολύ εύκολα, να φάμε τουλάχιστον 7000 θερμίδες.…
Γιώργος Μουλίνος: Οι σωστές επιλογές στη διατροφή απαραίτητη προϋπόθεση για καλή υγεία
Πολλές απόψεις έχουν κατά καιρούς διατυπωθεί για την υγεία, οι οποίες σχετίζονται άλλες με το πόσο σημαντική είναι η άσκηση…
Γιώργος Μουλινός: Σύντομες αλλά πολύ χρήσιμες συμβουλές από τον κορυφαίο διατροφολόγο για σωστή διατροφή και στις διακοπές μας – Δείτε το βίντεο
Σύντομες αλλά πολύ χρήσιμες συμβουλές από τον κορυφαίο επιστήμονα - καθηγητή διατροφολόγο, Γιώργο Μουλινό για σωστή διατροφή και στις διακοπές…
Γιώργος Μουλίνος: Πολύ περισσότερο απ’ ότι πραγματικά χρειαζόμαστε
Είναι γεγονός, και δεν νομίζω ότι προσθέτω τίποτα καινούργιο, αν αναφέρω ότι τουλάχιστον το 1/3 των Ελλήνων ενηλίκων είναι υπέρβαροι.…
Ο διατροφολόγος Γιώργος Μουλίνος αναλύει το θέμα του μεταβολισμού και των θερμίδων – Οι συμβουλές για την απώλεια βάρους
Όλοι μας έχουμε ακούσει τη λέξη θερμίδα. Πόσες θερμίδες έχει αυτό το φαγητό; ΄Η πόσες θερμίδες πρέπει να πάρω για…
Ο διατροφολόγος Γιώργος Μουλίνος αναλύει την ανθρώπινη θερμογένεση και το θερμικό αποτέλεσμα του φαγητού
Σε ένα τυπικό ελληνικό δείπνο την βραδιά των Χριστουγέννων ή της Πρωτοχρονιάς, μπορούμε πολύ εύκολα, να φάμε τουλάχιστον 7000 θερμίδες.…
Ο διατροφολόγος Γιώργος Μουλίνος αναλύει τις αιτίες της παχυσαρκίας
Πιστεύω, ότι όλοι μας πρέπει να προβληματιστούμε για το φαινόμενο της παχυσαρκίας το οποίο έχει αρχίσει σιγά-σιγά να παίρνει διαστάσεις…
Ο διατροφολόγος Γιώργος Μουλίνος αναλύει το θέμα της σχέσης της διατροφής με τις εγκεφαλικές λειτουργίες – Όλα όσα πρέπει να ξέρετε
Πρέπει να δεχτούμε ότι αναμφίβολα ο εγκέφαλός μας είναι και αυτός εξαρτώμενος από τον τρόπο της διατροφής μας, δηλαδή από…
Ο γνωστός διατροφολόγος Γιώργος Μουλίνος δίνει απάντηση στο ερώτημα: «Δίαιτα και γυμναστική μαζί ή χώρια;»
Είναι πολλές οι φορές που δέχομαι την ίδια ερώτηση από τους ανθρώπους που προσπαθούν να μειώσουν το βάρος τους και…
Προσθετικά των τροφών: Φίλοι ή εχθροί της υγείας; Ο διατροφολόγος Γιώργος Μουλίνος δίνει απαντήσεις
Αν σας έλεγαν ότι ένα προϊόν το οποίο καταναλώνετε σχεδόν καθημερινά (δεν αναφέρομαι σε ένα συγκεκριμένο) περιέχει κιτρικό οξύ, αραβική…
Ο γνωστός διατροφολόγος Γιώργος Μουλίνος αναλύει τους περιβαλλοντολογικούς παράγοντες οι οποίοι δημιουργούν διατροφικές ελλείψεις
Εκτός από τις γενετικές μας διαφορές, οι οποίες δημιουργούν μια ποικιλία στις απαιτήσεις μας για βιταμίνες και μέταλλα, έχουμε και…
Ο διατροφολόγος καθηγητής Γιώργος Μουλίνος μιλά για τη φυσιολογία της παχυσαρκίας
Είμαι βέβαιος, ότι όλοι θα θέλαμε να μάθουμε, γιατί ορισμένοι άνθρωποι γίνονται παχύσαρκοι, καθώς επίσης και γιατί είναι τόσο δύσκολο…
Οι δέκα καλύτερες τροφές – Συμβουλές από τον Γιώργο Μουλίνο
Άρθρο του Γιώργου Μουλίνου Θα ήθελα να σας δώσω τη συμβουλή μου όσον αφορά τις τροφές από τις οποίες μπορείτε…
Οι σωστές επιλογές στη διατροφή απαραίτητη προϋπόθεση για καλή υγεία
Πολλές απόψεις έχουν κατά καιρούς διατυπωθεί για την υγεία, οι οποίες σχετίζονται άλλες με το πόσο σημαντική είναι η άσκηση…
Ο διατροφολόγος καθηγητής Γιώργος Μουλίνος μιλάει για τον σοβαρό κίνδυνο της παχυσαρκίας
Παχυσαρκία: Ένας σοβαρός κίνδυνος για την υγεία μας Το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των Ηνωμένων Πολιτειών, το 1985, πραγματοποίησε ένα επιστημονικό…