Breaking
3 Σεπ 2026, Πε

Υλικά

Μερίδες: 4

Διαδικασία

  1. Για να φτιάξουμε σουπές με το μελάνι τους, αρχικά ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε σχετικά δυνατή φωτιά, σε μεγάλο τηγάνι.
  2. Στη συνέχεια, σοτάρουμε τις σουπιές σε δόσεις, για 3-4 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν.
  3. Τις βγάζουμε με τρυπητή κουτάλα σε ένα πιάτο.
  4. Στο ίδιο λάδι σοτάρουμε τα κρεμμύδια, σε μέτρια φωτιά, για 5 λεπτά.
  5. Ρίχνουμε το σκόρδο και τις σουπιές μαζί με τα ζουμάκια τους και ανακατεύουμε για 1/2 – 1 λεπτό.
  6. Περιχύνουμε με το κρασί και αφήνουμε για 1-2 λεπτά να εξατμιστεί το αλκοόλ.
  7. Ρίχνουμε τις ντομάτες, αλατοπίπερο και τη δάφνη και μαγειρεύουμε για 10 λεπτά.
  8. Διαλύουμε το μελάνι σε 50 ml χλιαρό νερό.
  9. Το ρίχνουμε στην κατσαρόλα και μαγειρεύουμε για άλλα 30 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν οι σουπιές και να δέσει η σάλτσα.
  10. Προσθέτουμε το δεντρολίβανο, το ξύσμα και τον δυόσμο, ανακατεύουμε και αποσύρουμε από τη φωτιά.
  11. Συνοδεύουμε με σπιτική μελιτζανοσαλάτα.

Ασύρτικο.

Αφήστε μια απάντηση